Kurz Parkour Basic (November-December)

Čo je Parkour Basic?

Kurz Parkour Basic je určený pre začiatočníkov, ktorí chcú získať pevné základy parkouru. Parkour je pohybová disciplína, ktorá zahŕňa prekonávanie prekážok plynulými a efektívnymi pohybmi. Učí deti, ako využívať svoje telo a pohybovať sa s istotou. Na tomto kurze sa sústreďujeme na to, aby si deti osvojili základné techniky skákania, lezenia a bezpečného padania, pričom dbáme na bezpečnosť a postupný progres.

Čo deti v kurze naučíme?

• Základné techniky parkouru – deti sa naučia, ako správne preskakovať, liezť a prekonávať rôzne prekážky, pričom sa sústreďujeme na techniky prispôsobené začiatočníkom.
• Bezpečné zvládanie prekážok – deti sa učia, ako sa bezpečne pohybovať, ako správne padať a ako minimalizovať riziko zranenia počas tréningov.
• Zlepšenie telesnej zdatnosti – parkour je skvelý spôsob, ako posilniť telo, zlepšiť vytrvalosť, flexibilitu a pohybové schopnosti.
• Rozvoj kreativity – deti sa učia vnímať svoje okolie iným spôsobom a využívať rôzne prostredia na rozvoj pohybových zručností.

Aké sú benefity pre deti?

Parkour Basic prináša deťom množstvo výhod, ktoré zlepšujú ich fyzickú, ale aj mentálnu kondíciu. Tréningy sú prispôsobené tak, aby si deti vybudovali silu, flexibilitu, zlepšili rovnováhu a zároveň sa učili prekonávať výzvy s dôverou v svoje schopnosti.

Medzi hlavné benefity patrí:

• Zlepšenie fyzickej kondície – pravidelný tréning posilňuje svaly, zlepšuje koordináciu, vytrvalosť a pohybové schopnosti.
• Zvýšenie sebavedomia – parkour učí deti prekonávať prekážky a výzvy, čo im pomáha budovať sebadôveru a veriť vo vlastné schopnosti.
• Rozvoj disciplíny a vytrvalosti – pravidelný tréning podporuje zodpovednosť a odhodlanie, čo sa pozitívne odráža aj v iných oblastiach života dieťaťa.
• Kreatívne myslenie – parkour pomáha deťom vnímať svoje okolie inak, hľadať riešenia a nové spôsoby prekonávania prekážok.

Čo potrebujete vedieť pred začiatkom kurzu?

Na začiatok kurzu Parkour Basic nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie. Deti by mali mať pohodlné športové oblečenie a vhodnú obuv s pevnou podrážkou, ktorá im umožní bezpečný pohyb. Nezabudnite na fľašu s vodou, aby deti zostali hydratované počas tréningov.