Kurzy - Mj Parkour

Naše Kurzy

Poníkame kurzy ako Parkour Prípravka (4 - 6 rokov), Parkour Basic (7 - 12 rokov), Parkour PRO (9 - 14 rokov)

Naše kurzy

Čo Ponúkame

Parkour Prípravka (4-6r.)

Čo je Prípravka Parkour?

Kurz Prípravka Parkour je špeciálne navrhnutý pre deti vo veku 4 až 6 rokov. Tento kurz slúži ako úvod do sveta parkouru a poskytuje základné zručnosti potrebné na to, aby sa deti naučili bezpečne a efektívne pohybovať. Parkour, ako disciplína, zahŕňa prekonávanie rôznych prekážok s dôrazom na plynulosť pohybu, kontrolu tela a zlepšovanie rovnováhy, sily a koordinácie. Naša prípravka je ideálnym miestom pre deti, aby sa začali zoznamovať s týmito schopnosťami hravou a bezpečnou formou.

Čo deti v kurze naučíme?

Základné pohyby parkouru – deti sa naučia jednoduché techniky skákania, preskakovania a preliezania prekážok. Tieto techniky sú prispôsobené ich veku a fyzickým schopnostiam.

Rozvoj motorických schopností – zameriavame sa na rozvoj rovnováhy, koordinácie, flexibility a celkovej fyzickej kondície detí.

Zábavné cvičenia – využívame rôzne hry a aktivity, ktoré podporujú pohyb a zábavu. Každá lekcia je navrhnutá tak, aby bola pre deti hravá a zároveň im umožnila učiť sa cez skúsenosti.

Bezpečnosť na prvom mieste – parkour je zameraný na bezpečné prekonávanie prekážok a zvládanie techník s ohľadom na bezpečnosť. Učíme deti, ako sa pohybovať s dôverou a zodpovednosťou.

Čo potrebujete vedieť pred začiatkom kurzu?

Na kurz nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie. Deti by mali mať pohodlné športové oblečenie a obuv, ktorá im umožní voľný pohyb. Rovnako odporúčame, aby deti priniesli fľašu s vodou na hydratáciu počas tréningov.

Ako sa prihlásiť?

Prihlásenie do kurzu Prípravka Parkour je jednoduché! Stačí vyplniť online prihlášku na našej stránke alebo nás kontaktovať telefonicky. Počet miest je obmedzený, aby sme zabezpečili individuálny prístup ku každému dieťaťu, takže odporúčame prihlásiť sa čo najskôr.

Tešíme sa na vás a vašich najmenších!

Prihláška

Parkour Basic (7-12 r.)

Čo je Parkour Basic?

Kurz Parkour Basic je určený pre začiatočníkov, ktorí chcú získať pevné základy parkouru. Parkour je pohybová disciplína, ktorá zahŕňa prekonávanie prekážok plynulými a efektívnymi pohybmi. Učí deti, ako využívať svoje telo a pohybovať sa s istotou. Na tomto kurze sa sústreďujeme na to, aby si deti osvojili základné techniky skákania, lezenia a bezpečného padania, pričom dbáme na bezpečnosť a postupný progres.

Čo deti v kurze naučíme?

Základné techniky parkouru – deti sa naučia, ako správne preskakovať, liezť a prekonávať rôzne prekážky, pričom sa sústreďujeme na techniky prispôsobené začiatočníkom.

Bezpečné zvládanie prekážok – deti sa učia, ako sa bezpečne pohybovať, ako správne padať a ako minimalizovať riziko zranenia počas tréningov.

Zlepšenie telesnej zdatnosti – parkour je skvelý spôsob, ako posilniť telo, zlepšiť vytrvalosť, flexibilitu a pohybové schopnosti.

Rozvoj kreativity – deti sa učia vnímať svoje okolie iným spôsobom a využívať rôzne prostredia na rozvoj pohybových zručností.

Aké sú benefity pre deti?

Parkour Basic prináša deťom množstvo výhod, ktoré zlepšujú ich fyzickú, ale aj mentálnu kondíciu. Tréningy sú prispôsobené tak, aby si deti vybudovali silu, flexibilitu, zlepšili rovnováhu a zároveň sa učili prekonávať výzvy s dôverou v svoje schopnosti.

Medzi hlavné benefity patrí:

Zlepšenie fyzickej kondície – pravidelný tréning posilňuje svaly, zlepšuje koordináciu, vytrvalosť a pohybové schopnosti.

Zvýšenie sebavedomia – parkour učí deti prekonávať prekážky a výzvy, čo im pomáha budovať sebadôveru a veriť vo vlastné schopnosti.

Rozvoj disciplíny a vytrvalosti – pravidelný tréning podporuje zodpovednosť a odhodlanie, čo sa pozitívne odráža aj v iných oblastiach života dieťaťa.

Kreatívne myslenie – parkour pomáha deťom vnímať svoje okolie inak, hľadať riešenia a nové spôsoby prekonávania prekážok.

Čo potrebujete vedieť pred začiatkom kurzu?

Na začiatok kurzu Parkour Basic nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie. Deti by mali mať pohodlné športové oblečenie a vhodnú obuv s pevnou podrážkou, ktorá im umožní bezpečný pohyb. Nezabudnite na fľašu s vodou, aby deti zostali hydratované počas tréningov.

Ako sa prihlásiť?

Prihlásenie do kurzu Parkour Basic je rýchle a jednoduché! Stačí vyplniť online prihlášku na našej stránke alebo nás kontaktovať telefonicky. Miesta sú obmedzené, aby sme mohli každému dieťaťu venovať dostatočnú pozornosť a zabezpečiť kvalitný individuálny prístup.

Tešíme sa na vás a vaše deti na tréningoch!

Prihláška

Parkour Pro

Čo je Parkour Pro?

Kurz Parkour Pro je zameraný na pokročilých parkouristov, ktorí už majú za sebou skúsenosti s prekonávaním prekážok a chcú zdokonaľovať svoje zručnosti v oblasti parkouru. Tento kurz zahŕňa pokročilé techniky, ktoré sú náročnejšie na koordináciu, fyzickú silu a kontrolu nad telom. Okrem zložitejších pohybov sa zameriavame na akrobaciu, vruty a komplexné skoky, ktoré si vyžadujú dôkladnú prípravu a technickú precíznosť.

Čo sa v kurze naučíte?

Pokročilé techniky parkouru – naučíte sa náročnejšie preskoky, výskoky, zložité prekonávanie prekážok a ich kombinácie v plynulých sekvenciách.

Akrobacia – v tomto kurze sa budete venovať pokročilej akrobacii, vrátane salt a vrutov, kde sa sústredíme na správnu techniku, rotáciu a bezpečné dopady.

Rozvoj telesnej sily a vytrvalosti – parkour na pokročilej úrovni vyžaduje vysokú úroveň fyzickej kondície, a preto tréningy zahŕňajú aj intenzívne posilňovacie a vytrvalostné cvičenia.

Koordinácia a kontrola tela – budete pracovať na lepšom ovládaní svojho tela počas náročnejších pohybov a kombinácií, aby ste dosiahli plynulosť a efektívnosť pri parkourových technikách.

Aké sú benefity pre účastníkov?

Kurz Parkour Pro pomôže účastníkom zdokonaliť ich fyzické aj mentálne schopnosti. Vďaka zameraniu na pokročilé techniky parkouru a akrobaciu sa naučíte, ako zvládnuť náročné výzvy, zlepšiť svoju telesnú kontrolu a posunúť limity svojho tela.

Medzi hlavné benefity patrí:

Zdokonalenie akrobatických zručností – budete pracovať na saltách, vrutoch a ďalších akrobatických technikách, ktoré posunú vašu pohybovú schopnosť na vyššiu úroveň.

Zlepšenie fyzickej sily a vytrvalosti – intenzívny tréning zameraný na celkové posilnenie tela, zvýšenie flexibility a výdrže.

Zvýšenie sebavedomia a prekonávanie limitov – zvládanie pokročilých techník a výziev vám pomôže budovať sebavedomie a dôveru vo vlastné schopnosti.

Rozvoj technickej presnosti – naučíte sa, ako vykonávať pohyby s maximálnou technickou precíznosťou, čo je dôležité pri pokročilých akrobatických prvkoch.

Čo potrebujete vedieť pred začiatkom kurzu?

Na kurz Parkour Pro odporúčame mať už zvládnuté základné techniky parkouru. Pre účasť je dôležité mať dobrú fyzickú kondíciu a túžbu rozvíjať svoje schopnosti na pokročilej úrovni. Deti aj dospelí potrebujú pohodlné športové oblečenie a vhodnú obuv s protišmykovou podrážkou. Nezabudnite si priniesť fľašu s vodou na hydratáciu počas tréningu.

Ako sa prihlásiť?

Prihlásiť sa na kurz Parkour Pro môžete prostredníctvom našej online prihlášky alebo nás môžete kontaktovať priamo. Počet miest v tomto pokročilom kurze je obmedzený, aby sme mohli každému účastníkovi venovať dostatočnú pozornosť a zabezpečiť vysokú kvalitu tréningov.

Tešíme sa na tréningy s vami!

Prihláška